Schon seit einiger Zeit gehe ich nun schon regelmäßig joggen und ich möchte es nicht mehr missen, denn es ist mittlerweile ein fester und geliebter Bestandteil meines Alltags geworden.
Heute möchte ich mit euch deswegen ein paar Gründe teilen, warum man mit dem Laufen anfangen sollte!Laufen hält dich fit
Das Joggen ist eine der effizientesten Sportarten, weil du deinen gesamten Körper trainierst mit jedem Schritt. Wenn du regelmäßig läufst, sinkt dein Ruhepuls, deine Kondition verbessert sich und du bist um einiges belastbarer im Alltag.
Du wirst besser danach schlafen
Nach einer ausgiebigen Joggingrunde fällt man direkt todmüde ins Bett und kann auf der Stelle einschlafen!
Laufen macht dich selbstbewusst
Gerade wenn man sich immer mehr steigert und man immer mehr Kilometer schafft, motiviert dies unglaublich sehr und man ist stolz wie ein Bär auf sich selbst. Es fühlt sich einfach unglaublich gut an, wenn man nach einer gewissen Zeit seine Ziele erreicht.
Joggen geht immer und überall
Beim Laufen bist du auf kein Fitnessstudio oder sonstiges angewiesen. Egal ob im Urlaub oder Zuhause, in der Früh oder spätnachmittag- du bist unglaublich frei bei deiner Entscheidung, wann und wo du laufen gehen willst
Laufen macht den Kopf frei
Wenn ich besonders viel Stress in der Schule habe, gehe ich gern eine Runde Joggen, um meinen Kopf frei zu bekommen und mir ein wenig den Stress zu nehmen. Beim Laufen kann man prima abschalten und eine kurze Zeit ohne Sorgen oder übermäßige Gedanken genießen.
Ein richtig toller Post. Ich kann mich einfach nie richtig aufrappeln dazu!
AntwortenLöschenVielleicht helfen mir ja deine Tipps demnächst!
Allerliebste Grüße und einen schönen Tag wünscht dir,
liqesse von www.liqesse.blogspot.de
Dankesehr, ich hoffe doch! :)
LöschenEin toller Post! Ich gehe auch super gerne und freue mich auch immer so sehr wenn ich einen Kilometer mehr schaffe:D
AntwortenLöschenLiebe Grüße
Laura♥
sparklingpassions.de
Ohja ich auch, danke! :)
LöschenOhja, ich kann dir da nur zu stimmen !
AntwortenLöschenNach dem Joggen fühlt man sich richtig gut :)
Toller Beitrag, Sarah !
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http://bedeutungsvolle-momente.blogspot.de/
Auf jeden Fall! :)
LöschenTolle Tipps! Das ist heute schon der dritte Beitrag, den ich über's Joggen lese - ich glaube das ist ein Zeichen, haha :D
AntwortenLöschenLiebe Grüße,
kristykey
Oh haha :D
LöschenHm, ich fang immer damit an und hab dann nach 2x keine Lust mehr, da ich durch Vereinssport eh regelmäßig Sport treibe, kommt mir das immer überflüssig vor, aber du hast recht, es ist eigentlich wirklich ne tolle Sache.
AntwortenLöschenLiebe Grüße,
Lili von Lilith Ines
Sehr tolle Gründe, Dankeschön. Am effektivsten finde ich den ersten Grund <3!
AntwortenLöschenLiebe Grüße,
Anna
http://alien-panda.blogspot.de/
Dankesehr! :)
LöschenToller Post, kann dir in allem wirklich nur zustimmen :)
AntwortenLöschenLiebst, paapatya von www.paapatya.blogspot.de
Danke :)
LöschenHallo meine Liebe, dass sind super Worte! Hast mich motiviert wieder zu laufen. Ich habe vor zwei Jahren Intervall-Training im Fitnessstudio auf dem Laufband angefangen und habe auch nach einem Jahr damit aufgehört, da ich nicht mehr ins Fitnessstudio gegangen bin. Ich habe auch direkt gemerkt, dass sich an meinem ganzen Körper etwas verändert hat und nicht nur eine Partie des Körpers. Ich werde auf jeden Fall demnächst laufen gehen.
AntwortenLöschenLiebe Grüße und ein schönes Wochenende wünsche ich dir,
magdaeva von http://lifestylemeetsmagdaeva.blogspot.de/
Das freut mich zu hören! :)
LöschenSchöner Beitrag :) Ich versuche in letzter Zeit ab und zu laufen zu gehen. Danach fühlt man sich richtig gut. :D
AntwortenLöschenLiebe Grüße
Anna <3
annashines.com
Das stimmt! :)
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